おなすなブログ|理学療法士が伝えるカラダと健康の話
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アンチエイジング

【🍆目指せ健康ボディ】理学療法士おなす君が教える!おすすめのダイエット法5選

2025年7月8日 irizarohu
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健康

【夏バテ予防🍆】食事・運動・睡眠で元気に夏を乗り切る方法とは?

2025年7月7日 irizarohu
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ストレス対策

【今こそ実践🍆】現役理学療法士が教えるマインドフルネス瞑想のスゴい効果とは?

2025年7月3日 irizarohu
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アンチエイジング

【70代からでもOK🍆】現役認定理学療法士が教える“ズボラHIIT”で腰痛も脳も若返る!

2025年7月2日 irizarohu
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【理学療法士直伝🍆】下っ腹を凹ます!最強おなすな式トレーニングとは?

2025年6月30日 irizarohu
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アンチエイジング

【挑戦してみよう🍆】おなす君の“筋肉クイズ”で楽しくカラダを学ぼう!

2025年6月29日 irizarohu
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ストレッチ

【理学療法士が解説】腰痛にコルセットは有用?正しい使い方と注意点

2025年6月28日 irizarohu
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【危険信号⚠️】もしかしてスマホ認知症!?脳が老ける習慣と対策まとめ【おなすな先生解説🍆】

2025年6月27日 irizarohu
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【速く走れる体を作ろう🍆】理学療法士が教える「足を速くするトレーニング」完全ガイド!

2025年6月26日 irizarohu
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【アダルトチルドレン×ADHD🍆】“生きづらさ”は才能になる!?

2025年6月25日 irizarohu
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    「【超簡単】現役認定理学療法士が教える台所の腰痛対策」

現役認定理学療法士 糖尿病療養指導士 心臓リハビリテーション指導士
おなすくん
身体の専門家をしてますアラフォーの健康オタクです。趣味は食べることと運動すること。毎日通勤前に運動を習慣にしています。小学生の頃のあだ名はおなす。 幼少の頃に交通事故に遭い九死に一生を得る➡奇跡的に生還➡計6度の手術➡後遺症で足の長さが短くなる➡挫折➡イリザロフ法で6㎝脚延長術経験➡挫折➡理学療法士の道へ➡整形外科勤務➡急性期病院勤務(命を助けてくれた病院)でトータル3万人以上の治療実績あり 資格:認定理学療法士・心臓リハビリテーション指導士・日本糖尿病療養指導士
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