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こんにちは！おなすなブログの おなすな先生こと、おなす君🍆 です！
今回は「仕事に役立つ！」をテーマに、
科学的な視点・心理学・進化論などの知見から、人生をラクにする知恵をまとめてみました✨
Contents
🍆アップデートの速さに対応しよう
- 現代の知識は約9ヶ月で大幅に更新される！
- だから、“一生使える知識”なんてほぼ存在しない💡
▶ 勉強は「一生やるもの」と思っていた方が、むしろラクに生きられます📚
🍆知識は“使わないと消える”
- 72時間以内に使わない知識は脳から消える⚡
- 本やセミナーで学んだら、即アウトプットが鉄則！
🍆人間関係こそ最強の資産
- 良好な人間関係は、運動や食事の2倍の健康効果！
- 職場に友達が3人いる人は幸福度が300%アップ
- 親友がいれば800%まで上がる✨
▶ 仕事のパフォーマンスも上がり、最大で1/4まで負担が減るという研究も🍀
🍆自分を「よく見せる」は逆効果？
- 「よく見せよう」とすると、相手に無意識の期待を与えてしまう
- その結果、“ガッカリ感”を生むリスク大⚠️
▶ ポイントは 「期待を超える」こと。
最初は自然体でいくのが◎！
🍆信頼される人の会話術
✅ 質問の力はすごい！
- 成果を出す人は、相手にたくさん質問を浴びせる
- 交渉が上手い人は、質問量が2倍以上
- 人は質問されると「お金をもらった時と同じ快感」を感じる🧠✨
✅「話を聞く」は最強の営業
- 占いやキャバクラに人が行くのも、「話を聞いてほしい」から
- 「プライベートな話」を引き出すと、信頼関係が一気に深まる！
🍆SNSと人間関係のヒント
- SNSには、その人の“興味関心の本音”が出ている
→ 投稿内容を聞いてみると、めちゃくちゃ話してくれる！ - ただし、Instagramは要注意。
「みんな楽しそう…」という比較がメンタルを削る原因に💔
→ そんな時は失恋ドラマを見て涙を流すと◎
🍆仕事ができる人の心理テクニック集
- 「アドバイススシーキング」：「あなたならどうしますか？」と相手に相談すると、売上4倍
- 「ツークエスチョンテクニック」：「最近どう？」「今、楽しい？」この2つだけで親密度UP！
🍆会話で気をつけるべきこと
- 「あ、そうなんですね」だけはNG🙅♂️
→ 興味がないと思われる！
✅ 相手の言葉を オウム返しすることで、信頼が深まります🍆
🍆ダイエットや健康の誤解
- 糖質制限は、科学的にあまり意味がない
→ 結局は「摂取カロリーが減ってるだけ」💡 - 運動とバランス食が最強！
朝のバーピー or 階段ダッシュで食欲も抑制✨
🍆“人として信頼される人”の行動習慣
- 5分ルール：「目の前の人に5分でできる親切」を惜しまない
- 他人への親切は、自分の脳に“余裕”を作ってくれる
- 友達から仕事はOK。でも、仕事のための友達作りはメンタル消耗に⚠️
🍆会話でNGな仕草
- 「ん？」で聞き返す
- 携帯を机に出す
- 5文字以内で返す
→ これ全部、相手からすると「興味ないサイン」🌀
🍆まとめ：仕事も人生も“人”がすべて！
| テーマ | キーポイント |
|---|---|
| 勉強 | 知識は9ヶ月で古くなる。使わなきゃ忘れる！ |
| 会話 | 質問・オウム返し・共感がカギ！ |
| 健康 | 糖質よりカロリー。朝の運動で全て解決✨ |
| 信頼 | 自然体×聞き上手＝最強！ |
| 成功 | 出世も成果も、実は“人間関係力”で決まる🍆 |
🍆おなすな先生からのひとこと
「仕事ができる人」とは、
人の心に自然と寄り添える“知的な優しさ”を持った人です。
小さな行動習慣が、大きな成果につながる。
ぜひ、どれか一つでも今日から取り入れてみてくださいね🍆✨
🍆【脳も心も元気に！】運動が最強の薬と言われる科学的な理由とは？
こんにちは！認定理学療法士のおなすな先生ことおなす君です🍆
「運動が身体にいいのは知ってるけど、続かない…」「疲れてるときに動く...
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