【感謝】今年の記事ランキング！おなすなブログ「Best 10」まとめ

こんにちは！おなす君こと、おなすな先生です🍆✨
もうすぐ年の瀬。2025年もたくさんの方に読んでいただき、本当にありがとうございます。

この1年でたくさん公開した記事の中から、
読んでよかった／ためになったと多くの人に選ばれた、
「アクセス数」「反応」「読者リピート」で上位に入った人気記事をまとめました。

これからも「腰痛改善」「健康習慣」「メンタル」「筋トレ」「暮らしの整え方」など、
あなたの毎日がちょっと楽になる情報を発信していきます。

まずは、今年の人気記事 Best 10 を一気にチェックしてみてください👇

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🏆 人気記事ランキング Best 10

ランク	記事タイトル（リンク）	ひと言サマリー
1位	腰痛撃退！姿勢・動作から立て直す“もう一つの治療戦略”	「腰だけじゃなく“動き”を直すことで腰痛が変わる」理学療法士の新常識
2位	掃除を習慣化して健康も人生も変える5ステップ	だらけた部屋がメンタルと体に与える影響／習慣化のコツを徹底解説
3位	推し活で健康になる!? 医学的に証明された“幸せホルモン”の力	幸福ホルモンを味方につける“推し活”という新しい健康法
4位	マシンピラティスが流行中！初心者でも始められる美姿勢＆体幹整えメソッド	姿勢改善や体幹強化に効果の高い“マシンピラティス入門”
5位	10歳若返る！美尻の鍛え方	年齢に負けないヒップラインを作るエクササイズと習慣
6位	風邪を引きにくくなる免疫力の上げ方	季節の変わり目に役立つ免疫アップ習慣＋生活改善のヒント
7位	五十肩になったらどうする？ 理学療法士が教える正しい対処法	肩の痛みに悩む人向け、「動き方とセルフケア」で改善する方法
8位	辞めた方が良い習慣7選	生活習慣を見直すことで健康とメンタルを整える“やめるべき習慣”
9位	保存版｜腸活で心と体が変わる！腸内環境を整える5つのコツ	腸内環境を整えて心身の健康を底上げする簡単ライフスタイル
10位	生体力学の超基本！立ち上がり・歩行がラクになる身体の使い方	日常動作を“ラクに”“安全に”する体の使い方を理学療法士が解説

💡 注：ランキングは「2025年1月〜現在」のアクセス数・SNSシェア数・読者の反応を元に集計。

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🧭 なぜこの10記事が人気だったのか？ ３つの共通点

✅ ① 「悩みの根本に効く」内容

腰痛、肩こり、体重、メンタル、習慣…どれも多くの人が抱える悩み。
根本原因にアプローチする内容だから、読者の共感と信頼を集めやすかった。

✅ ② 「実用性が高く、すぐ行動できる」

ストレッチや生活習慣改善、掃除、睡眠習慣、姿勢など、
“今日からできること”ばかり。難しくなく、続けやすいのも支持された理由。

✅ ③ 「専門性 ＋ 親しみやすさ」のバランス

“理学療法士 × おなす君キャラ”による “信頼 × 親しみ” の両立。
説教臭くなく、ムズかしくなく。健康初心者でも入りやすい雰囲気が良かった。

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🔧 来年に向けてのおすすめ読み返しセット

• 冬の冷え対策＆免疫アップ → 「風邪を引きにくくなる免疫力の上げ方」
• 年末年始の体重管理 → 「辞めた方が良い習慣7選」「美尻の鍛え方」「腸活のコツ」
• 長時間の在宅／デスクワーク → 「腰痛撃退」「生体力学を使った身体の使い方」「マシンピラティス」

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📝 まとめ

2025年も多くの読者に支えられたおなすなブログ。
来年も、あなたの「毎日を整える」をサポートする記事をたくさん書いていきます。

もし「こんなテーマを読みたい！」「健康の悩みを相談したい！」という希望があれば、
コメントやSNSでぜひ教えてくださいね🍆✨