デスクワークや長時間の立ち仕事で縮んだ胸郭・肩周囲の筋肉が自重で伸びるため、5分乗るだけで姿勢がリセットされます。

通常の腕立て伏せより可動域が広くなるため胸・肩・体幹への刺激が増加します。コンパクトで旅行にも持ち運べるのも気に入っています。

足のロッカー機能を向上させる独自のソール設計により体が自然に前に押し出される感覚があります。膝・腰への負担が大幅に減るため腰痛持ちの方のウォーキングにも最適です。

腰痛・ダイエット・心臓の健康はすべて睡眠の質と連動しています。見えないものを見える化することが健康管理の第一歩です。

最大心拍数の80〜90%の強度でHIITをすることで最大の脂肪燃焼効果が得られます。